Ａ子の会社は、昔からの会社で、お堅い上司や、昔からのしきたりなどで、堅苦しい一面があります。なかなか自由な発言などが出来ない社風。
どうしても、我慢することが多くなっているんです。
職場の上下関係も大変厳しく、気も使います。
Ａ子は、イライラしたり、ストレスがかなりたまったり、落ち込んだり、仕事の悩みが耐えません。でも、Ａ子は最近、見事なストレス解消法を身につけました☆
３つのストレス解消法
例えば、「ボクシングもどき」です。
帰ったら、鏡や窓にうつる自分の姿を見ながら、ボクシングのジャブ！のマネ！
あの上司め！と心の中で想像しながら、打つ！打つ！打つ！
適度な運動や、ストレス低下や、ダイエット効果もあり、見事なストレス解消です。
※実際に物を叩くと痛いので、エアーボクシングのようにマネをしましょう。
その他には、「晩酌」。
クァー！と一杯、気持ちよくホロ酔い♪
お笑いＴＶでも見て、バカ笑いしなら、会社とは全く違うギャグ満載な雰囲気に、心ゆくまでゴロゴロ、リラックスモード♪職場で押さえこんでいる自分を、一気に解放☆
また「無駄トイレ」もたまにはＯＫ。
無駄トイレとは、仕事中に、トイレに行きたくなくてもトイレにいくことです。
トイレは、会社で唯一、一人になれる場所とも言えます。気分転換には◎。
※あまり行きすぎるとバレるので、気をつけて！
行動に起こしてみよう
など、Ａ子なりのストレス解消を身につけています。 仕事で悩む気持ち、ふさぎこむ気持ちは誰にでもあるけど、Ａ子のように、何かしら行動を起こして、少しでもストレス解消になると良いですね♪ 考えて考えて、悩んでいるだけでは、ストレスは解消されません。 行動したり、実行することで、前向きな変化が起きるといいですね♪
