疲れちゃった。
そう呟きたくなる日って、どうしてもありますよね。
でも、大人なんだし、そう簡単に疲れた、疲れた、なんて口にはできない。
外に出れば嫌なことなんていっーぱいあるし、我慢しなきゃならないこともたくさん。ぐっと堪えて、自分を押さえて、おうちで泣いちゃう日だってあるんだから。
そんなどんよりとした気持ちが、少しでも変わったらいいのに。
なんていう願いをお助けするのが、これから紹介するアロマの精油♪
お部屋でアロマライトなどで香らせる芳香浴なんていかがでしょう♪
気持ちによって香りを選ぶ
●沈んだ気持ちから解放されたい
オレンジ⇒気分をシャキっと、ポジティブな気持ちに切り替えてくれます。
メリッサ⇒レモンのような香り。マイナス気分を取り払い、明るい気分へ導きます。
●不安感に包まれているとき
イランイラン⇒官能的な花の香り。包み込むような甘い香りが優しく香ります。
ラベンダー⇒リラックス効果が高いので、不安解消に役立ちます。
●たまったストレスを解消したい
ローズ⇒優雅な香りで、心をほぐし、幸せな気分にさせてくれます。
マジョラム⇒個性的な木の香り。神経を鎮静する効果があるので心を鎮めます。
●イライラがとまらないとき
ヒノキ⇒過敏になった気持ちを鎮め、疲れ切った心をリフレッシュさせてくれます。
ラベンダー⇒イライラして高ぶった気分を、鎮めてくれます
こんな風に、アロマは色々な気持ちに対して活躍してくれます。
人には簡単には言えない、心の内。だからこそ、ときにはアロマの力で気分を一新させたいものですね。簡単にできるアロマライトなどが始めやすくオススメです。疲れたココロにもゆったりお昼寝を・・・☆
